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"A saúde do corpo é o bem mais valioso que o ser humano pode ter." Johnny De Carli

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Salada de Atum

Ingredientes:
– 85 g de atum em lata (peneirado)
– um quarto de xícara de queijo cottage light
– 3 colheres de sopa de lâminas de amêndoas
– 3 colheres de sopa de suco de passas
– Azeite de oliva extravirgem a gosto
–  Sal e pimenta-do-reino preta moída a gosto

Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes em uma tigela média e […]

Frango ao Mel

Ingredientes:
– 4 peitos de frango (170g cada), desossados, sem pele e sem gordura
– 450g de salmão cozido
– 2 colheres de sopa de suco de laranja
– 2 colheres de sopa de mel
– 1 colher de sopa de suco de limão
–  1 colher de chá de sal
–  Pimenta-do-reino preta moída a gosto

Modo de Preparo:
Preaqueça o forno a […]

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