Marcamos consulta pelo WhatsApp (31) 9.7123-2202 (BH) contato@drayasmim.com.br
"A saúde do corpo é o bem mais valioso que o ser humano pode ter." Johnny De Carli

admin

About DRA. YASMIM S. BITTENCOURT

This author has not yet filled in any details.
So far DRA. YASMIM S. BITTENCOURT has created 62 blog entries.

UM GUIA SOBRE METABOLISMO LENTO

Você, com certeza, já deve ter ouvido falar em metabolismo, metabolismo lento ou acelerado, taxa basal e algumas outras palavrinhas como estas, correto? Mas você sabe o que significa, de fato, metabolismo? Vamos explicar.

Metabolismo é um processo que tem relação com a capacidade do corpo em produzir energia a partir de gordura, açúcar e proteína, […]

Bolo de Cenoura fit

3 cenouras médias
4 ovos
2 xícaras de farinha de amêndoas
1/2 xícara de adoçante Xilitol
1/2 xícara de óleo de coco
1/2 xícara de leite de coco ou qq leite vegetal sem açúcar
Extrato de baunilha
1. C de sopa de fermento em pó

Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador (exceto farinha e fermento), bata até ficar uma mistura homogênea depois junte […]

Pizza de Sanduicheira saudável

Ingredientes:
1 ovo
1 colher (sopa) cheia de polvilho azedo
1 colher (sopa) cheia de aveia em flocos finos
Sal a gosto
Recheio:
2 fatias de queijo mozarela
3 rodelas de tomate
1 colher (café) de manjericão seco ou folhinhas de manjericão frescas

Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes da massa até ficarem homogêneos. Unte a sanduicheira com azeite de oliva, preaqueça por aproximadamente […]

BOMBOM DE PRESTIGIO LOW CARB

INGREDIENTES:
4 colheres (sopa) de óleo de coco;
100ml de leite de coco;
1 colher (sopa) de xilitol;
150g de creme de leite fresco;
100g de coco ralado sem açúcar;
150g de chocolate amargo (acima de 70%)
MODO DE PREPARO:
Em uma panela (fogo baixo) coloque o óleo de coco, leite de coco e mexa. Em seguida despejar o xilitol e creme de […]

Macarrão de abobrinha

3 unidades de Abobrinha crua

2 dentes de Alho cru
1 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem
1 xícara (chá) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado – 1,0 colher (café) de Sal
Manjericão cru

Modo de fazer:
Com o auxílio de uma faca, fatie as abobrinhas em laminas finas, no […]

Dadinho de Amendoim Saudável

100 g de amendoim moído
1 col de sopa de cacau em pó
2 col de sopa de água filtrada
1 col de sopa de óleo de coco
1 col de café de xylitol
Gotas de chocolate 70%

Modo de fazer:

Misture os ingredientes e despeje em um refratário, leve à geladeira por 20 minutos.
Corte em cubinhos e sirva!

FRICASSÊ DE FRANGO FÁCIL

1/2kg de peito de frango cozido e desfiado
1/2 cebola picada
1 dente de alho amassado
1 fio de azeite
2 xícaras (chá) de leite
2 colheres (sopa) de requeijão cremoso
2 espigas de milho ou 1 lata de milho verde
1 cenoura ralada
1 colher (sopa) de maizena
sal e pimenta do reino a gosto
1 xícara (chá) de queijo ralador
Modo de fazer:
Refogue a […]

Shake de amendoim com banana

1 banana prata congelada;
1 colher de sopa de amendoim;
200 ml de leite de coco ou de amêndoas
1 colher de café de xylitol – ou outro adoçante natural a sua escolha.

Bata tudo no liquidificador e consuma gelado.

 

Bolo Cetogênico básico

 

Ingredientes:
-6 ovos
-150ml de leite de coco
-6 c.s. de cacau em pó
-100g de coco ralado
-100g de manteiga ou óleo de coco
-1 c.s. de fermento
-Adoçante a gosto (stévia ou xylitol ou eritritol)

Modo de Preparo:
Em uma vasilha, bata bem os ovos.Depois acrescente o restante dos ingredientes, exceto o fermento e misture bem.Por último, acrescentar o fermento, e levar […]

POR DENTRO DOS IMPLANTES HORMONAIS

Ao contrário do que muitas pessoas imaginam, o implante hormonal é um método de tratamento utilizado para tratamentos ginecológicos.

Essa técnica foi desenvolvida pelo médico Dr. Elsimar Coutinho, e são inapropriadamente chamados de chips da beleza, por provocarem, como efeitos secundários, a diminuição da gordura corporal, o aumento da massa magra e a melhora da flacidez. […]

Open chat