A suplementação tem sido usada frequentemente como um tratamento para a queda do cabelo por oferecer os nutrientes necessários para fortalecer os fios.
A queda do cabelo é um problema comum que afeta tanto as mulheres como os homens por diferentes motivos como o estresse, alterações hormonais e alimentação desregrada.
Ela é caracterizada pela queda do […]
Quando falamos em saúde e alimentação alguns termos como probióticos e prebióticos são citados com frequência devido a sua importância para o equilíbrio do organismo.
No caso, tanto os probióticos quanto os prebióticos são capazes de promover a manutenção da saúde combatendo uma série de doenças que prejudicam o funcionamento do corpo, mas é preciso entender […]
A insônia é um distúrbio do sono que pode ocorrer por diferentes motivos e se não for tratado adequadamente pode gerar consequências para a saúde.
A insônia é considerada um dos distúrbios mais comuns relacionados ao sono que pode afetar pessoas de todas as idades prejudicando não apenas a sua qualidade de vida como a saúde.
De […]
A saúde intestinal é essencial para uma vida equilibrada, por isso é muito importante se atentar a hábitos alimentares saudáveis com refeições ricas em fibra que ajudam a evitar problemas como a constipação e hiperpermeabilidade intestinal.
Existem temas como constipação, fibra e hiperpermeabilidade intestinal que estão diretamente ligados ao intestino, um dos órgãos mais importantes do […]
A glutamina é um aminoácido não-essencial que pode auxiliar no processo de ganho de massa muscular por servir como “fonte de energia” às células do tecido muscular.
Muitas pessoas conhecem a glutamina apenas como um suplemento alimentar que auxilia o organismo no transporte de nitrogênio através da corrente sanguínea para as células dos músculos, o que […]
A disbiose é uma condição causada pelo desequilíbrio entre bactérias boas e ruins que levam o organismo a reduzir a sua absorção de nutrientes.
A disbiose, também conhecida como disbiose intestinal, é uma espécie de desequilíbrio que ocorre na microbiota intestinal reduzindo a capacidade do organismo absorver nutrientes.
Com a não absorção dos nutrientes o organismo pode […]
A saúde do intestino é tão importante e tem tanto impacto no nosso bem-estar que, muitas vezes, nos esquecemos que se algo não “anda bem” com o intestino, provavelmente muitas outras áreas do nosso corpo também não estão em sua perfeita saúde, já que ele tem grande influência sobre todo o organismo.
No intestino, bilhões de […]
O químico Linus Pauling foi quem utilizou a palavra ortomolecular pela primeira vez, ainda na década de 1960. No entanto, naquele período ele se dedicava ao tratamento de doenças psiquiátricas. A junção de “orto” (correto) e “molecular” é compreendida, desde então, como “a quantidade certa de moléculas”.
Muito se ouve falar em prática ortomolecular, mas poucas […]
Tão importante quanto uma boa alimentação e um estilo de vida ativo, é a qualidade do sono de um indivíduo. Podemos citar esses três fatores como os pilares principais para uma boa saúde e qualidade de vida.
Falamos em qualidade do sono, porque nem sempre a quantidade de horas é que define um sono reparador, claro […]
Ingredientes :
. 1/2 beterraba
. 1/2 cenoura
. suco de uma laranja
. folhas de hortelã
. 100 ml de água
.pedras de gelo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e consumir
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